白菜的功效与作用

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1、白菜中含有大量的粗纤维，可促进肠壁蠕动，帮助消化，防止大便干燥，促进排便，稀释肠道毒素，既能治疗便秘，又有助于营养吸收。2、白菜味美清爽，开胃健脾，烈苦井混害含有蛋白质、脂肪、多种维生素及菜纪法基造某钙、磷、铁等矿物质，常食有助南加于增强机体免疫功能，对减肥健美也具有意义。3、白菜中有丰富的维C，不仅可为机体补充维生素C，防治坏血来自病，还可抗菌消炎，促进机体毒素的排出，淡斑美颜，有很好360问答的护肤美容功效4、白菜含有丰富的粗纤维分优评核，不但能起到润肠、促进排毒的作用又刺激肠胃蠕动，促进大便排泄，帮助消化的功能。致封对预防肠癌有良好居仅木烟千亲玉据台斤督作用

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